胜局: 第十七章 心灵瑜伽,做自己情绪的主人(1)
第十七章 心灵瑜伽,做自己情绪的主人(1)
生命因自信而精彩
自卑的形成,涉及很多因素,原因也很复杂。一般说来,与自己的人生经历有关。尤其是挫折对自卑感形成更具杀伤性的影响。人生总得经受各种各样、大大小小的挫折。遭受挫折之后,如果不能正视自己,往往就会感到自己不如别人。同时再遭受别人的不公正议论,这些议论再反馈过来,影响着自我评价。自我评价降低,就容易使自己多愁善感,委靡不振,自卑起来。这些消极的观念会成为前进中的绊脚石,使个人活动的猾性大打折扣。自卑感还使一些人害怕交往,采取回避的态度,限制自己的活动范围,使自己变得沉默寡言,与群隔离。也有一些人掩饰自己的自卑,走向另一个极端,把自己的不满投射到外界,投射到他人身上,变责己为责人,于是我行我素,受到排挤,表面上看起来似乎还有些自傲,实际上是自卑。
一位中学生向心理专家咨询:“随着年龄的一天天增长,我所遇到的问题也越来越多,这使我经常不知所措。因此我开始怀疑自己的能力,觉得自己是个没本事的人,不像其他孩子那样,他们什么都知道,能做很多事情。我感到很自卑,难道我真是这样的人吗?现在我该怎么办?”
人解决问题的能力不是天生的,而是在后天生活中形成的。这位中学生遇到了自卑问题,很多人都有,具有普遍性,要解决这个问题,最好出路是想办法,去向别人学习,正是在这一过程中,他的能力才能得到发展。他说的问题,很可能是因为他以前较少独立地处理问题,对父母过分依赖。一般来说,凡是在过分依赖他人的环境中长大的人,都比较缺乏判断能力,缺少独立处理问题的经验。随着年龄增大,父母不在身边时,缺少依靠就会怀疑自己,产生自卑。所以你所要做的就是逐渐培养自己的独立性,学会自己处理问题。对于不懂的事可以去问家长,但不要让他们凡事都包办,这样,成就多了,你就会坚强起来、自信起来。
成功和自信是互为因果的,通常,人们只看到成功可以增强自信的一面,却不自觉地忽略了自信也可以促进成功的一面。不少人由于思想上的惰性心理作怪,往往误解为偶尔一两次失败会成为再接再厉的“兴奋剂”,但是如果屡遭失败,便灰心失望,丧失了勇气。因此自信的人都明白:百折不挠的意志才是成功的真正动力,屡战屡败,屡败屡战,功到自然成。
在生活中可以看到这样一种怪现象:一个人愈是成功,就总是成功;而一个人愈是失败,就总是失败。有些人会说这是运气,成功的人交了好运,失败的人交了厄运。其实,这不过是借口。很显然,有了信心才会成功,成功了于是就更有信心。相反地,丧失了信心就容易失败,愈是失败,也就会更加没有信心。因此,切勿把经常成功或屡遭失败的原因,归之于好运或命苦上去。用饱满的精神,全心投入,成功就会不请自来。
自信的人从来不会自惭形秽。引起自惭形秽这种不健康心理的根本原因,就是因为某些人在心理上感觉低人一等。心理上的缺陷,并不一定就导致心智上的缺陷,因为自卑感和自尊心往往是同一个“情意结”的“两极”表现。这就意味着,有些自卑感来自自尊心。有的自卑感往往是强烈的自尊心的反映。有些人自尊心很强,几乎不能忍受自己不如别人,而这种自尊心常常导致椅的、潜在的自卑感。
自信的人是幸运的,也是幸福的,他们永远不甘心失败,对未来总是抱着希望。只要还有一口气在,他就会奋斗不止;只要有机会,他就会“出人头地”。失败了、落后了,不后悔、不甘心,非追上超够可,这是多么执著的追求,只要有股韧劲,无论困难和挫折怎样顽固,早晚也会被他所征罚
不甘心失败,人们就有了原动力。不怕泉水少,就怕泉无源。不甘心失败,就有自信,这泉就有了源头。“亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔。”如果被失败所压倒,那么“哀莫大于心死”,一切都没有希望了,如同树木枯朽,如同柴火已经潮湿,没有生机,也点不着。
对待失败和挫折的正确态度应该是认输却不服输,承认失败,但不甘心失败,这正是自信的力量。
只有自信的人能征佛人,打动别人,也只有自信的人才能快乐,没有自信的人往往害怕困难,经常陷入对未来的忧虑,或听到一点批评就接受不了。自信的人,敢于面对现实;自信的人,很大度,很自由,他不会给自己太多压力,所以他很快乐。
自信是成功最大的魅力所在,自信是内在的成熟、稳健,它对塑造良好的猾的自我形象至关重要。
现代生活的快节奏,使得人们不得不超负荷地运转,以便跟上时代前进的步伐,这就容易使人疲劳,烦躁,失去信心,甚至走向堕落,从而以玩世不恭的态度消极地对待人生,对待社会,最终无所事事。其实,人生大可不必如此。要自信,要有坚定的信念,生活本身就是一种美,最重要的是你怎样去体味、感受这种美的过程,使生命像四季常青的松柏,能随时焕发出生命的绿色来。
要有自信,要有坚定的信念,要学会为生命喝彩,要经得起失败的考验和锤炼,不要让不经意的失败轻易地碾碎自己脆弱的心,奴役高尚的灵魂,甚至夺取宝贵的生命。其实,失败和不得志算得了什么?它只是人生长河中的一点小插曲,并不代表人生的主旋律。要学会吸收、消化这种点缀。无论前方的道路多么的坎坷,前途多么的渺茫,失败多少次,你都要坚定地相信自己,你必须树立起生活的坚定信念,你必须为生命而喝彩。就算在你的生命里只有昙花一现般的辉煌,那也是你的收获,你的胜利。必须树立起生活的坚定信念,必须战胜自我,走出一条完全属于自己的路来。</p>
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