第六章 李阳：集中力量，做一件事情（5）

    目前，《巨人》游戏的源程序容量已经达到860m，并且每天都有20m-50m的“补丁”上线，正是因为对网络游戏的“沉迷”之深，对游戏的要求之“苛刻”，史玉柱才得以将自己的想法在游戏内贯彻。如今，《巨人》已成为一款深受玩家喜欢的游戏，《巨人》在2008年3月28日15时正式公测，4小时后同时在线人数超过了20万人，史玉柱之前的目标已经达到：《巨人》要保10万，争15万，冲20万。3月28日——3月31日2天，受益于《巨人》公测的良好表现，巨人网络的股价大涨22%，报收于12.65美元。

    《巨人》之所以取得如此成就，与史玉柱的“沉迷”、“苛刻”、“专注”精神不可分割。正如巨人公司总裁刘伟所说：“我们公司有一种‘专注’的文化，由于是老板以身作则自上而下来推动的，所以这种文化贯彻得很彻底。”

    活跃于中国商界的诸多企业家中，比史玉柱聪明者大有人在，比史玉柱有资源者大有人在，比史玉柱勤奋者也大有人在，但是在专注上能够超越史玉柱者应该不多。对此，史玉柱颇有感慨：“其实我很佩服陈天桥能同时掌控那么多产品，他是个天才，可是我经历了那么沉痛的多元化惨败，只能聚焦再聚焦了，这样失败的概率就会少，这是我的原则。”

    史玉柱是谦虚的，但也说明了成就事业的原因。

    李阳曾经写过一篇《活在当下，一次只专注于一刻》的文章，其中有这样一段话：“专注于一刻，就是当你做这件事时，别计划着另一件事；而当你计划着这件事时，也别做其他事。不管你想或做什么，就好好地把焦点放在你想或所做的事情上。当你和人们谈话的时候，就一心一意地谈话；当你工作的时候，就把心思放在手边的工作上。”

    我们年轻人所需要的不只是学习书本上的知识，也不只是聆听他人的种种指导，而更需要一种专注精神。

    只有专注，才能成功；只有专注，才能取得骄人的成绩。

    2.学会集中精力

    要想做好一件事，最关键的就是要把所有的注意力集中到这件事情上来。只有真正集中精力，才能发挥通常情况下无法想象的潜力，从而提高做事的效率，提升效果。

    集中精力，是指心理活动对一定事物的指向和集中，是智力活动的基础条件，它要求我们专心致志、心无杂念。

    下面是几则集中注意力的方法：

    运用积极目标的力量

    这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，在非常短的时间内，你集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

    大家在训练的时候首先要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求：我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

    培养对专心素质的兴趣

    有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目、训练的方式、训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的集中注意力的能力。

    善于排除外界干扰

    在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。大家一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

    善于排除内心的干扰

    有时要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

    空间清静

    这个方法，非常简单，当你学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看着看着又想起别的事情了。

    清理大脑

    大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的事情，就像收拾你的桌子一样。

    以上几种方法，很多人用过之后效果很明显，屡试不爽。如果你想做一个注意力集中的人，如果你想做一位心无旁骛的人，那就依法运行吧！有毅力，什么事情都能做到；有专注力，什么事情都能做好！</p>

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