汽车（3）

    途中临时服药者，应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。

    ■服用感冒通：在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

    ■鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下闻闻，将辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

    ■桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，以两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可吸入10余次。乘车途中也可照此法随时吸闻。

    ■风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

    ■食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

    ■指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指、二筋之间)。

    ■有晕车史的人，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，而不宜食用甜食及油腻食物，且忌耿攻。无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。

    尤其在下坡时，注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是比较有效的防晕车方法。

    当然，为了预防晕车呕吐，晕车者应提前做一些准备，如随身带上几个结实的塑料薄膜袋等。

    ?谨防汽车病

    ■保证空气新鲜。

    车内空气要新鲜，车厢内人多，人体代谢产物也多，其中尤以二氧化碳排放量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0.5％时，人就会出现头晕、头痛等不适感。

    加之汽车发动机产生的一氧化碳，以及有些人在车上吸烟，均使车厢内空气质量下降，因此，车窗要适度打开，通风换气，车厢内空气新鲜，才能保证人的身体健康。

    ■预防旅行水肿。

    乘车不要总是坐着，应该变换一下体位，或者站一会，或者抬高下肢，也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。

    ■谨防传染病。

    车厢是公共场所，乘客中有患流感的人，可通过谈话、打喷嚏、咳嗽等，将细菌或病毒传染给他人。

    另外，车厢内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，均有检出乙型肝炎表面抗原阳性的报道。

    车厢内人多，污染严重，加之有的乘客随地吐痰，更增加了传染疾病的机会。

    ■高血压患者慎乘车。

    出门者在旅行中由于精神紧张，情绪波动，疲劳后可能使血压升高。血压升高时，症状表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、乏力、心悸、情绪易激动等。

    高血压患者在乘坐汽车时，应注意不要过度疲劳或紧张，有条件的在长途旅行中尽量坐前排。

    旅途中不要饮酒、吸烟、吃过咸的食物，最好不吃富有脂肪的食物，而应多吃蔬菜和水果，多喝茶水及饮料，并注意保持充足的睡眠和休息。汽车停下休息时，可到车外进行适当的活动。

    乘车安全

    汽车是目前各种交通工具中较不安全的一种，在选择乘坐汽车外出时，应做好安全防备措施，一旦遭遇意外，受伤的程度会较轻。</p>

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