良好生活习惯的培养（5）

    做父母的爱子心固然可以理解，但你们可以照顾孩子一时一事，毕竟不能照顾他一生一世。今日的溺爱也许正埋下了日后孩子吃苦受罪的种子。

    父母要从小就培养孩子的自理能力，因为儿童时期是培养孩子自理能力的关键时期。通常，孩子到3、4岁时，已经萌发出自信心和独立性，许多事情都要自己做。这时候父母应该注意及时鼓励孩子锻炼自己基本生活的能力。

    从小培养孩子的生活自理能力，我们建议父母做到以下几点：

    1.父母对孩子不能过分溺爱，不能娇惯。孩子的自理能力如何，直接取决于父母对孩子的态度。让孩子参与家务管理，这就是我们平常所说的让孩子做自己力所能及的家务事，一般从3岁左右便可以开始实施。当然，这样的家务劳动不是“全天候”的，而是定期、定项目的，并且可以和父母一起做，以不影响学习为准，目的在于培养生活技能、劳动精神和家庭观念。

    2.孩子分内的事情，父母不得“包干代办”。如穿衣发整理床铺、洗自己的袜子和内裤、整理自己的房间等，一定要他们自己完成。较小一些的孩子可能会做不好，没关系，关键在于练习和尝试。

    3.采取信赖态度，多鼓励少批评。父母可以一边提出要求一边进行指导，以赞扬和鼓励为主，必要时也可以在暗中帮助他们弥补疏漏。在孩子做事情的时候，父母要持信任的态度，尽量不去干涉或禁止。要放手让孩子自由行动，使其充分运用其智力能力，获得成功或者失败的感受。然后父母再给孩子以鼓励，告诉孩子在做这类事情时怎样才能达到成功的目标。自理能力是在实践的基础上培养起来的。

    喜欢运动的习惯

    “生命在于运动”。这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。在人类文明历史上，体育一直有着举足轻重的地位。伟大的古希腊哲学家亚里士多德就认为，儿童的身体训练要在智力训练之前，即体、德、智这么一个顺序。

    实践告诉我们，体育锻炼有利于儿童的生长发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强；身体强，学习起来也有能量基础，效率也高；体育锻炼还可以帮助儿童形成某些良好的道德和品质。

    然而现代生活中，也许因为人们生活节奏的加快，也许是运动空间的窄小，每天都能锻炼身体的人似乎是减少了，这不能不让人们感到忧虑。为了能负荷得起日后繁重的工作，就必须在年少时期打下一个好的身体基础，所以在小时，就要使孩子养成锻炼身体的习惯。

    小雪20岁，刚刚上大一，从小以来，运动就一直是她的生活中必不可少的重要项目，小雪现在身高1．68米，身形苗条而健美，而且学习成绩优异，在很多女孩儿都热衷于减肥的今天，小雪根本无需节食、吃药，让人羡慕的身材穿什么都漂亮。小雪说这一切都得益于自己从小坚持锻炼的习惯，家庭环境对自己养成运动的习惯起了重要的作用。

    才7个月大的时候，爸爸就带小雪参加了一次家庭游泳活动。活动不仅有意思，而且也是孩子那时惟一真正意义上的锻炼。到小雪1岁多的时候，爸爸妈妈就常带她到儿童游泳馆去玩了，小家伙似乎天生喜欢玩水，每次一到水里就显得特别地开心，尽情地跟爸爸妈妈和其他的小伙伴嬉戏。

    小雪的父母都很热爱运动，他们喜欢打乒乓球，希望乒乓球能成为一项家庭活动，这样全家人就都能享受这种运动了。于是他们去打乒乓球的时候，尽可能带孩子一起去。他们不强迫女儿，也不给她很多指导，就简单地让她按照自己的方式打球。这样下来，到小雪4、5岁的时候，她的乒乓球已经打的像模像样了。</p>

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