超级记忆力训练法 第一部分（16）

    巴尔扎克和鲁迅不愧为文学大师，他们关于特定条件下人物的情绪与记忆的关系描写是 符合生活逻辑的。查理记性好，祥林嫂记性差，都是因情感体验所致。我们不能不进一步探 究，为什么情绪有时帮助记忆，有时却又阻碍记忆呢？

    通过以上的两个例子可以发现，人的情绪大致可分为两类，它们对记忆的作用是不一样 的。

    一类是愉快的情绪，叫做积极的增强情绪。它包括希望、快乐、恬静、好感、和悦与乐 观等情感体验。这种情绪能够使人体的各种生理机能活跃起来，提高人的生活动力，增强人 的体力精力，驱使人去活动，产生强烈的求知欲，使大脑的工作状态最佳化，大大提高大脑 的工作效率和记忆功能。

    另一种是不愉快的情绪，叫做消极的削弱情绪。它包括愤怒、焦急、害怕、沮丧、悲伤 、紧张和不满等情绪体验。这种情绪对人体的器官、神经、肌肉和内分泌刺激很大，既有害 健康，又影响大脑的记忆功能。比如，有的新演员把台词背得滚瓜烂熟，可是一登台，看见 台下黑压压的观众，马上紧张过度，把台词忘得一干二净。有的学生平时学习很刻苦，知识 记得很牢固，但一到考试就过度紧张，把本来已经记得很熟的内容也忘了。恐惧与害怕造成 遗忘的现象也是很常见的。古人司空图的《漫题三首》诗中，有一句是“齿落伤人久，心惊 健忘频”。这后一句的意思是：内心惊悸害怕，健忘的事连连发生。因情绪不良而导致健忘 ，古人的描写与观察都是正确的。

    哲学家尼采曾说过：“不愉快的事是潜在着遗忘倾向的。”事实也的确如此，失败的或 是错误的事是最容易被忘记的。例如达尔文一旦发现和自己的学说相冲突的理论时，总要把 它记在备忘录上，他说如果不记下来的话，他很快就会忘记的。

    举个例子：假如与你共事的有30个人，其中有10个在相处的过程中让你感到愉快，他们 热情大方，乐于助人，而且风趣幽默；另外10人让你产生厌恶感，见之惟恐避之不及，他们 之中有的是傲慢孤僻、有的是自私自利，有的则是沉默寡言；最后10个人处在这两种人之间 ，看起来平平淡淡，不怎么引人注意。毫无疑问，你永远不会忘记并且非常了解的是第一种 的10个人。而对于第三种的10个人，你必定不会有深刻的印象，充其量是一层淡淡的记忆而 已。

    我们可以总结出一个方法，你若想把别人深深地印入记忆中，你要多与他交谈、接触， 以自己的热情来打动他，使他与你无话不谈，并能相处得很融洽。这其实也是男女双方在恋 爱的过程中，男方经常使用的方法。试想，如果女孩对男孩的印象不深，又怎么谈得上对他 感兴趣呢？

    心理学家亨特森也做过类似的一个实验，他找来15个人，然后要他们每个人说一件印象 深刻的事。结果，60％是说愉快的事，23％是说不愉快的事，而只有7％是在说普通的事。

    毫无疑问，我们对过去的愉快经历总是会津津乐道，却很少想起或提及不愉快的和令人 尴尬的事情。比方说，在观看一场足球比赛时，你喜爱的球队和竞争对手旗鼓相当，比分一 直持平，难分胜负。结果，在最后5分钟的关键时刻，他们抓住机会，一记凌空射门，球进 了！结果就是因为这一记射门，你喜爱的球队赢得了这场比赛的冠军。此时，你一定会欣喜 若狂，而且这一场景足以令你终生难忘。</p>

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