你可以自由选择快乐（1）

    利奥?巴斯卡利

    记得我小的时候，每逢周末，全家人经常挤在那辆破旧的“雪佛莱”车里去海滨。在长达两个小时的路途上，我们唱呀，闹呀。在海边，人人对我们侧目而视。他们一定在想：瞧，这些宝贝的寒酸劲！是的，那时我们的确很穷，但穷不是我们的罪。既然我们有我们适应的能力和变通的方式，所以我们要按照自己的真实感情去生活。记得父亲病危的时候，我们买了低廉的机票，和他到夏威夷去游玩。这种票的座位在机舱又小又窄、没人理睬的地方。我们自备了食物，路上，我们吃着自做的午餐和面包，倒让邻座们垂涎不已，后来父亲将食物分给大家共享。那真是一次难忘的旅行！

    人们总爱对我说：“巴斯卡利，你真天真！你说人可以自由选择快乐，我才不信呢。”不信吗？那么你下次试试看：当你必须大吼大叫时，你微笑一下，会有意想不到的收获，因为大声吼叫只会使你肠胃充血，神经紧张，无济于事。

    有个人告诉我，他从来没想到人是可以自己选择快乐的，他听过我演讲之后，搭飞机去芝加哥。下飞机时正值风雪交加，没法离开机场。这时他看到两个坐在轮椅中的妇女在近旁，他们素昧平生。那时他真想发作：“这鬼天气！那些服务人员干什么去了？”但是他想起：不要坐着不动呀，想想办法吧！于是他走向那两位无助的伤残妇女，问道：“你们也要进城去吗？”

    “是啊！”她们回答说。

    “你们的行李呢？”

    “服务人员不在，我们拿不出来。”

    “我来帮你们。”

    于是，他走到行李房，取出行李，等风雪停后，三人一起坐公共汽车离开了机场。

    “那真是一个美好的经验，是我一生中最难忘的时刻。”他后来告诉我说。

    这就是选择。尝试便是一个美好的开始。要有这种尝试和冒险的意愿，你才会不断成长。不去尝试，不去冒险，怎么能够跳出旧我而找到新的机会呢？

    多年前，我变卖了所有的东西，准备到亚洲去游行。几乎所有的亲友都认为这是不慎重的。他们说：“你会失业。你会穷得身无分文，你会饿死！”等我回到美国时，身上只剩下1元钱，但我没有饿死，也没有失业。我在飞机上，在博物馆里，在市场上，在运河边，学到了生活的技巧。泰国人有句口头禅叫做“没关系”，给了我很大的启示。难怪泰国人那么平和、快乐。我们总爱为忧虑而忧虑，然后用忧虑把自己憋死、闷死。其实我们要想开点，“没关系”——事情总会过去的，忧虑什么呢？

    每次开口向人问好，我都试着不问“你好吗？”而总是伸开双手去拥抱他们，而且，我还疯狂到敢主动拥抱我们的院长。我不喜欢隔着长桌说：“是的，是的，院长，你说得对。”我喜欢跨过距离，站起来，伸开双臂。我说：“院长，那太好了！”我拥抱院长，我相信他不会讨厌这种真情的流露。

    我的同事们常说：“这个利奥，比我们想像的还要狂！”但是，每次见到院长，我依然如故。这世上没有人是高不可攀的，也没有人讨厌人家亲近。每个人都需要温情的拥抱。试试看，这会改变你的心态的。

    俗话说：“笑口常开，显得痴呆。”——“痴”有什么关系呢？“呆”自有”呆”的乐趣，我不在乎做“傻人”。

    “哭是多愁善感的表现。”——是的，我爱哭。眼泪不是有治疗疾病的作用吗？

    “太热心有多管闲事之嫌。”——我就是喜欢参与。

    “坦率有暴露自己的危险。”——可我有什么好遮掩的？

    “真诚有天真幼稚之相。”——比这更坏的名声我都有过，有什么关系呢？

    “爱有不被爱的可能。”——但是我原就不是为了被爱才去爱人的呀！”

    “有生就有死。”——我随时准备着，视死如归。如果听到我寿终正寝的消息，你们可不许流一滴眼泪。

    希望就有失望的危险，尝试也就有失败的可能。但是不尝试如何能有收获？不尝试怎么能有进步？不做也许可以免于受挫折，但也就失去了可以学习或爱的机会。一个把自己限于牢笼中的人，是生活的奴隶，无异于丧失了生活的自由。只有勇于尝试的人，才拥有生活的自由。

    快乐，可以由我们自己来自由选择！

    当我们以积极，乐观的心态面对生活时，当我们拥有快乐的心境，当我们以无比的坚强面对生活的苦难时，我们的心情是快乐。

    这份快乐，是由我们自己所掌控的。

    快乐的意念，自然会带来快乐的心情。尽情地欢乐吧，生活绝不会拒绝快乐。尽情地发挥你的快乐因子，生活还是需要阳光的。

    怎样消除烦闷

    爱德华?帕尔森

    你梦想逃避，但切勿为求不受拘束而跑开。如果要逃避自己，你的牢笼会紧跟着你。感到烦闷无聊时，最要紧的是什么都不做。不要看电视！不要找什么消遣！不要旅游！不要买什么东西！只要遵循铁路交通的指示：停；看；听。

    什么都不做，是消除烦闷的简单彻底而令人难以置信的良方。但多数人很难办到。为消除烦闷，有些人总是劝说道：“别坐着不动，找点事做。”孰不知这实在是极坏的劝告。假使你想领略真正的颓丧滋味，那么不妨在感到消沉的时候，不断地寻找刺激。即便坐下来，双手也要忙着结毛线，两耳在倾听广播节目，嘴在嚼食物或说话。

    但如果你真想摆脱令你沮丧的心境，不妨考虑一个更有创见的办法。东方的哲学和打坐，可使人对烦闷有正确的看法，而西方人才开始有此认识，东方人把烦闷当作清醒和领悟的源泉，而不是要对抗的。</p>

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