每隔一段时间该总结一下，看一看学习计划制定得是否合适，执行得效果如何，根据课程的进度和自己的基础，可以做出必要的调整。比如把目标定得高一点，复习内容的主次调整一下，使学习计划富有弹性，更完善，始终都要具有针对性。

    对此，上海市市北中学凌向明同学很有体会。他的认识也很有代表性。他写道：

    记得在高一下半学期，我产生了这样一种感觉：学习很吃力、很被动。吃力，表现在花的时间不少，但对于学过的知识似懂非懂；被动，表现在被作业、测验牵着鼻子走。起先，我以为这是时间花得还不够。所以，就更加拼命挤时间学习。我安排了一张时间表，早晨很早起来跑步，锻炼身体，接下去便是学习项目，一个连一个，排得非常紧凑，而且时间规定很严。从表上看时间利用率似乎很高，一分钟都不浪费。但实行下来效果并不理想，身体反而被拖坏了，特别是视力明显下降了。

    我开始寻找造成这种局面的具体原因，发现自己虽然在学习上花的时间不少，但真正有效的却不多。……后来，我终于领悟到，尽管提高学习效率需要注意的问题很多，但是按照实际情况来合理安排时间，兼顾学习和休息，对我来说是一个重要的方面。

    于是，我每天早晨起床后（不过分早起），读读英语单词，吃完早饭参加学校组织的早操，然后进行早读、上课。课间休息时走出教室活动活动。午饭后看看报刊或打打乒乓，安排一个短时间的午睡，以保证下午上课时有充沛的精力。下午课后的自修时间，我就趁热打铁，做完作业（因量而异，多了就留一部分到晚上做），复习一下当天的功课。放学回家到晚饭前，主要就是娱乐了，听听音乐，和知心同学探讨探讨各种问题，有时也留在学校做些社会工作。晚饭后到睡觉前时间比较集中，可以用来复习或继续完成作业，也可以用来预习或做些课外习题，看些课外书籍，等等。同时做到适时睡觉，保证足够的睡眠时间。

    这样的作息时间表有作息内容的顺序安排，没有硬性的时间规定，既保证了学习，也兼顾到休息，比较灵活，效果也比较好。因为有了充足的睡眠，就减少甚至消灭了上课打瞌睡的现象；适当参加了体育活动，体力有所增强，课余生活丰富了，精神状态大有改观。渐渐地，我感到学习轻松多了，身体也逐渐好起来了。可见合理安排时间，可以使自己在精神最好、思维最佳的状态中学习。虽然花的时间不多，效果却不错。我想，这可能就是提高学习效率，学好文化知识的奥秘所在吧。

    凌向明同学从制定超出自己负荷的“时间表”，到制订符合自身实际的“时间表”的过程，也就是他学会利用时间的过程。学习计划的安排只有适合自己、张弛有度，学才会驶上快车道。

    细节小锦囊：原则性和灵活性相结合

    1．在计划中留出机动安排的时间

    在每天的学习计划中，应该至少留出半个小时，作为机动安排。主要是用来回顾与复习，把前一段时间学到的知识点串起来，整理成一个系统，以加深印象，更牢固地掌握，把基础打得更坚实。在每周的计划中，也可以留出周末半天的时间，来对一周的学习情况进行总结。

    2．根据各科成绩，合理调整时间安排

    学习过程中经常会出现个别科目拖后腿的现象，这时就需要在计划安排上有所侧重，在成绩差的科目上多花一些时间。最好是在不影响正常计划的前提下把机动时间用来查漏补缺，每天至少要解决一个问题。重新调整各科目的时间安排，在保持好科目成绩不退步的前提下，尽量多分些时间给不好的科目。

    3．每个学期要对学习计划的执行情况做一次总结

    每个学期结束以后，根据自己考试成绩来考察，自己的学习计划是否得到了很好的执行，有什么具体的问题，在新的学期应该怎样调整。

    4．根据突发事件，及时调整学习计划

    当出现生病等突发情况时，需要制定出新的学习计划，在最短的时间内把落下的功课补上。原则上是不要被突发事件打乱学习进度。</p>

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