正像我们每个人都是不同的、独一无二的一样，我们又都是一样的。不管我们的职业、生活方式、宗教信仰，或者家庭背景如何，我们都在努力追求幸福和令人满意的生活，我们都要拥有平衡的生活。

    我们要“房子”里的所有“房间”都井然有序，不论是我们的内心、婚姻、事业、财产或是孩子。当我们生活的一部分失去了平衡的时候，我们感到失去了方向。问题渗入到我们生活的所有方面，让我们感觉陷入了困境，压力过大，甚至绝望。

    我们写这本书的目的，是描述一个能让你在生活中保持基本平衡且始终是在前进的蓝图。我们都知道，没有“完美生活”这种东西，但有“最佳状态”的生活。

    尽管我们非常想控制我们的世界，描述发生在我们周围的事情，但我们做不到。某些日子里，每周的结束就像它开始一样太平无事，然而，有些日子又充满着令人意想不到的令人头痛不已的事情和灾难。灾祸从不发生在合适的时候。燃油炉在最冷的日子里坏了。当周围没有人能帮你一把的时候，车胎瘪了。你健康保险的费用增长了三倍，但是它们什么都不赔给你。

    当麻烦如此不可预测的时候，你在生活中怎样寻找平衡感？你怎样才能停止做出那些没有结果的决心呢？在结束本书的时候，我们愿意给你留几条建议作为本书的结尾：

    首先，要一直期望自己能做得更好。对你的生活保持高期望值。有些人也许怀疑他们自己，甚至怀疑你，但是不要理睬他们。生活不是剧本——你必须自己去把它建设和发展成你想要的样子。

    留意机会，甚至是很小的机会。我们习惯于只顾在生活中奋勇前进，而忽略了一些迹象。但是，恰恰是这些迹象，能够引导我们，去过我们所希望的生活。你的机会就在你身边——你偶然遇到的人，偶然遇到的吸引你的书，偶然遇到的深深印在你头脑中的歌。当你非常快乐、感到精力非常充沛、非常有活力的时候，注意这些迹象。它们是你的里程碑，能引导你去过你最想过的生活。

    停止做更多同样无效的事情。很多人认为，如果某件事不起作用，他们就该不停地去做。如果爱人不听他们的话，就应该更多地唠叨。如果孩子不把弄乱的东西整理好，就应该更严厉地训斥他们。如果工作有压力，就更多地抱怨。更多地做同一件事情就像试图去移动一堵砖墙。如果墙没有移动，不要再推它，尝试用另一种方法解决问题。如果你做的事情没有效果，那么停下来，试试其他的方法。

    把精力放在你想要的东西上，而不是你不想要的东西。如果你知道你想要什么，就去追求它。在你不想要的东西上集中精力肯定是消极的，它不能为你如何解决紧张局面提供线索。不要说“我不想让身体走形”，而要说“我要健康”。因为把精力集中在你“不想要”的事情上，根本不可能促使你去解决问题。

    现在的幸福。在每天的生活中都有你应该感激的幸福。失望和压力习惯于蒙蔽我们，使我们看不到幸福。尽管有失望和压力，但总还有值得感激的事情。感谢你的朋友、你的家庭、你孩子的喜怒哀乐、在超市为你开门的人……当你注意到这些幸福的时候（可能是最微不足道的幸福），你也就开始意识到，发生任何幸福的事情，真的都是可能的。</p>

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