你若渴了，

    水便是天堂；

    你若累了，

    床便是天堂。

    我是一只蝴蝶。这天，我终于有了知觉，睁开了双眼。一层薄薄的东西，把我困在诞生的地方。透过薄膜，外面的阳光穿射进来，我能感觉到温暖的气息。外面的天空，充满着快乐。我知道，那里将是我一生的归宿。

    于是，我用力钻出。不过，初生时的翅膀总是皱缩的，我的身体也不够强壮，只能顶开一个小洞。小洞外面的花香，那么真切，那么令人向往。看，我的同伴们在翩翩起舞，只要我再努力一阵，就可以加入到他们的行列。在那里，我还会找到心爱的伴侣，共享阳光花蜜，还会有我们的后代呢！想到这里，我的心里腾起一阵快乐的浪花。快乐，就要属于我了。

    我的身体渐渐结实，翅膀也渐渐膨胀。里面狭小的空间，真的有点伸展不开。我继续努力地向外钻。突然，那层薄膜裂开了。我顿时感到气流的涌入，甚至有些寒冷。原来是刚才一直在旁边蹲坐的男子，帮我把茧膜弄裂了。他可能想帮助我脱离茧的束缚，可是他哪里知道，我的身体还不够强壮，我的翅膀也不够结实啊！我在茧里挥舞拳脚，是让血液流到身体的各个部位，这样我才能飞翔起来啊！

    我从茧里爬了出来。我无力起飞，只能在花叶间匍匐着，享受着短暂的快乐。我的快乐，我的快乐的一生，因那名男子的恩赐而终结！

    每个人的快乐函数，都不尽相同；每个人的快乐标准，也居于不同的水平。我们一直强调着“己所不欲，勿施于人”，其实，“己之所欲”也要“勿施于人”。有的事情，在你眼中是艰难困苦，但在别人看来却是一种快乐；有的事情，你会觉得很快乐，但对别人却是痛苦难当。

    追求完美的人，往往很难快乐。这一方面是因为他对自身的自我快乐标准过高，当未达到标准时，挫折这种负性资源就会出现。另一方面是由于这种人会以自己的快乐标准要求别人，尤其是身边人。当他人未达到标准时，自己的挫折感也会出现。

    所以，首先勿以自己的快乐标准揣度别人，其次降低自己的快乐标准，快乐才能实现最大化。这里，自我快乐是基数。

    某天，龟与兔子相遇于草场之上。龟在夸大自己的恒心，说兔子不能吃苦，只管跳跃寻乐，长此以往，将来必无好结果，兔子笑而不辩。

    “多辩无益。”兔子说，“我们来赛跑，好不好?就请狐狸大哥为评判员。”

    “好。”龟不自量地说。

    于是龟动身了，四只脚作八只脚跑了一刻钟，只有三丈余。兔子不耐烦了，有点懊悔：“这样跑法，可不要跑到黄昏吗?我一天宝贵的光阴，都牺牲了。”

    于是，兔子利用这些光阴，去吃野草，随兴所之，极其快乐。

    龟却在说：“我会吃苦，我有恒心，总会跑到。”

    到了午后，龟已精疲力竭。走到阴凉之地，很想打一下盹，养养精神，但是一想昼寝是不道德的，就又奋勉前进。龟背既重，又小，五尺以外的平地，便看不见。他有点眼花缭乱了。

    这时的兔子，因为能随兴所之，越跑越有趣，越有趣越精神，已经赶到离路半里许的河边树下。看见风景清幽，也就顺便打个盹。醒后精神百倍，却把赛跑之事完全丢在脑后。在这正愁无事可做之时，看见前边一只松鼠跑过，兔子认为那是怪物，一定要去追上他，看看他尾巴到底有多大，可以回来把这个趣事告诉自己的母亲。

    于是他便开步追。松鼠见他追，便开步跑。奔来跑去，忽然松鼠跳上一棵大树。兔子正在树下翘首高望之时，忽然听见背后有声音叫道：“兔弟弟，你夺得冠军了!”

    兔子回头一看，原来是评判员狐狸大哥，而那棵树，也就是他们赛跑的终点。那只龟呢，因为他想吃苦，还在半里外匍匐而行。

    快乐不是别人送的，就像蝴蝶在茧中。快乐也不是与别人比的，攀比之心只会带来浮躁、虚荣，只会虚抬自身的快乐标准。乌龟的快乐资源与兔子的快乐资源千差万别，非要以兔子的快乐标准要求自己，岂不自讨苦吃？

    心是快乐资源的投资者，心也享受快乐的投资回报。心若快乐，资源自会丰富。所谓“境由心生”，就是告诉我们降低自我快乐标准。

    自我快乐是基数，实在无需羡慕别人的快乐资源，而应用心整合自己的快乐资源。每个人的快乐资源不同，但上帝实在是公平的。

    一个人历尽艰险去寻找天堂，终于找到了。他欣喜若狂，站在天堂门口欢呼：“我来到了天堂！”看守天堂大门的人诧然问之：“这里就是天堂?”欢呼者顿时呆住：“你难道不知道这儿就是天堂?”守门人茫然摇头：“你从哪里来?”欢呼者答：“地狱。”守门人仍是一脸茫然。欢呼者慨然嗟叹：“怪不得你不知天堂何在，原来你没去过地狱!”

    天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂。当你手中捧着一把沙子时，不要丢弃它们！因为——金子就在其间孕藏。

    自我快乐是基数，我们实在无需套用别人的快乐标准，而应用心降低自己的快乐标准。

    一个人如果太努力地活给别人看，就会痛苦得不得了。今天如果你相信自己做得很不错，不在乎别人怎么看你的时候，那么你就真的可以活得很快乐！

    有人问《快乐是一种习惯》书中的老人许哲：“如果走在街上，有人骂你，你会不会生气？”许哲回答：“我不生气，因为人总是要说话的，我就当他在讲与我无关的话，那为什么要生气？如果生气，你三天都会不开心，这是对自己的一种伤害；如果你对别人讲你的气恼，别人也会不开心，也就伤害了别人。”

    世事无完美。做到自我快乐，才是对人对己皆从容的境界。

    自我快乐是基数，基数越大，快乐的乘数效应才会越大！</p>

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