很多人面对镜头时，注意力太过集中于他要说的内容，而忘记了自己的身体姿势和语调也在传达着信息。身体语言和说话音调暴露了你对你正说的内容的感受。观众会更相信你说话的表情而不是你说的内容。

    眼神

    让眼神只与采访者交流；

    睁大你的眼睛，动一动眉毛有助于做到这一点；

    要显得很有生气，不要向背后和采访者与镜头之间的地方撇眼，显得目光游移不定。

    头部和面部表情

    微笑，这种表情会换来友善，比你说的东西更能增进采访的温和气氛；

    不要控制你的笑声，可以偶尔大笑，但不能夸张，最好是微笑；

    时而自然地点头接受提问，即使你并不赞同这个问题；

    即使正在讨论的问题很重大也不要皱眉头；

    不要僵硬地挺着头。

    手和胳膊

    用手势把你的意思表达出来，做手势可以使你的声音、面容和身体富有生气；

    摄像机一般在人的头部和肩膀的高度，你的手势要保持在这个高度以下。

    站相

    在摄像人员架设机器的时候要抓紧时间放松；

    不要架着胳膊或背着手或双手叉在一起放在大腿根部；

    不能像上级对下级说话那样气势汹汹、盛气凌人。

    坐相

    向前坐直，这样显得你很专注；

    要轻松自如；

    坐住你的上衣后摆，以免衣服在肩膀上拱起来；

    不要在椅子上转来转去；

    不能像在大会上作报告那样拘谨、僵硬；

    不要夹着胳膊或者把双手叉着放在大腿根部。①

    不能念文稿。观众常会看见这样的镜头，电视上的那个人身体冲着镜头，但眼睛却斜向左面或是右面，嘴里在说着话。许多人都知道，这是他在看着稿子对观众讲话。因而显得很不自然，语调过高或是过平，身体语言不当，感染力很差，影响你的形象。

    许多人，包括一些领导干部甚至是较高级别的领导干部，一些企业家甚至是大企业家在电视镜头前都不自然，甚至很紧张，以至没有文稿在一旁提示就讲不出话来。这主要是缺乏锻炼的缘故。如果你是一个经常与媒体打交道的人，你一定要在电视镜头前练习讲话的技巧，这一点非常重要。</p>

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