善待自己: 给某样东西或衣服染色
为东西染色是件很好玩的事,而且也是你家里的每一个人都做得到的事,可以邀请他们一起来参与。但是如果你的计划没有这么大,你可以只选一个适合自己心情的颜色,并且独自完成。
或许你有一件一直很喜欢穿的衣服,它几乎就像个老朋友一样,陪你度过无数岁月,但是很可惜现在过时了,只是因为颜色不对,那就将它染色吧!改变它的样子。当然,很多东西并不是那么容易染色,但是与其任其过时废弃不穿,不如尝试为它做些改变,你会发现不用花很多钱,你就有一件新衣服了。
若是你想将一件衬衫染色,就把衣服各个角抓在一起用橡皮筋绑起来,然后再把衬衫浸在染料里,接着用不同颜色的染料重复同样的步骤。在这项尝试里,你会感受到冒险的快乐,似乎回到往日的孩提时光里,不按牌理出牌去面对、解决每一件事物。
6月4日
朝池塘里丢石头
如果你家附近有池塘的话,就可以进行这个活动了。在往池塘的途中,沿路捡30颗左右的小石头,或者多一点,这样才会显得你很重视这个工作,而不仅是蜻蜓点水、随便敷衍而已。
到达目的地后,找个安静的地方,拿起第一颗石头,向水中丢去。当石头飞向你的目标时,观察它的路线。它落下的地方比你预期的较近或较远?倾听它落水时咚的一声,观察它溅起的水花和随后引起的涟漪。要确定你很重视每一次的丢掷。每丢一次,就看看它和其他的像不像。再仔细看看,你就会发现每一颗石头都拥有它独特的飞行生命。如果你比较喜欢打水漂儿,那就选一些扁平的石头,看着它们在水面跳动、落下。你一次可以让它跳几下呢?
去发现什么都不做,只是丢石头的感觉;去体验一下伴着初夏而来懒洋洋的感觉。
6月5日
露营去
不必大费周章,只要在一个周末,开着车做一次短程旅行,就可以带你亲近许久未曾拥抱的大自然。
带着需要的装备,像是睡袋、帐篷、冰桶、炉子,以及提灯或手电筒,就可以准备上路了。
在你置身于群树、飞鸟、星辰和寂静中之后,选个适合的地点搭帐蓬、起炉火。并开始放松自己,用最慢的步调去进行这些事。当你在户外用炉子烹调时,即使是个平常在家常做的煎蛋、炒青菜,尝起来的味道都会格外鲜美。在缓慢的步调中,感受一下大自然更缓慢、更从容的节奏。在你钻进睡袋之前,抬头看看天上的星星,然后安静地吹熄提灯,进入梦乡邀游。
醒来的时候,为自己冲杯热饮暖暖身,并凝神观注太阳缓缓地为这一天所划下的第一道记号。
6月6日
清理你的冰箱和食物架
三月时,你清理了衣柜,现在,为你的食物贮藏室做同样的事。检查每个角落和夹缝,把你确定不会吃的东西丢掉或送人。
你是不是还有一些猪肉干和零食是在你单身生活时留下来的?把它们送出去或丢掉吧!另外,是不是有一些吃了一半的蛋糕和你上周买回来的小甜点收在一起?把它们通通丢掉吧!或者你可以把适合丢进馊水桶的东西收集在一起。
完成后,你的冰箱和食物架里应该只剩你知道你会吃的东西了。你也许会想要把芥末、酱油和沙拉等统一放在一处方便取用的地方。检查冷冻库,看其中有没有你不要的东西,把它丢掉,忘了罪恶感,也千万别心疼,这并没什么好自责和心疼的,因为你的动机很纯正,你知道自己从来没有真正喜欢剩菜剩饭过。把留太久的东西摆脱掉是一件令人大大松一口气的事。
6月7日
自己设计贺卡
父亲节快到了,这是一个完美的机会,可以让你把一直想对你父亲、祖父,或丈夫说的话写在纸上。或者是最近有某个特别的人过生日,花点时间去构思这张生日卡,祝福这个特别的人。
你可以去买卡纸或美术纸,然后,充分发挥自己的艺术天分,从头开始设计。你可以试着模仿传统的贺卡,也可以发挥自己的风格,或者写一首诗,或者就把内心深处简单的几句话说出来。
试想当你的朋友收到一张别致的贺卡,或只是简单地写了几句真心话的卡片时,他会有多么地高兴。现在就开始动手做吧!
6月8日
与某人交换衣服
跟某个朋友或亲戚接触一下,问问他想不想交换一件衬衫、毛衣或领带一天。如此一来,你便可以穿上一件有别于以往风格的服装了。
选择你的交换对象时,必须注意你是不是欣赏他的品味,然后想看看穿他的衣服是什么感觉。这也是一个很容易且不需花钱就可以把新的东西带进生活的方法。交换衣服可以简单又容易地扩大你的衣服来源,而且把你和另一个人连在一起,如此你们两人都能从这种关系中受益。它也把你带出日复一日的形象,让你不必冒很大的风险便可以尝试新鲜的事物。如果你喜欢对方借你的衣服,你们可以永远交换,或者你知道它真的很适合你,就可以买一两件类似的。若是你发现你比较喜欢自己的东西,那么就试着和另一个人交换看看。</p>
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