你的爱情里是否经常出现这样的情景：在你工作繁忙时，你心爱的人是否会突然生病，搞得你分身乏术，手足无措；你心爱的人是否经常忘带钥匙，急呼你回家开门，让你只得放下手中的工作，匆匆归去……也许你会感叹，当初你的爱人并不是那样的呀，那时候互相之间都很能体谅的。其实，造成上面习惯性忙乱的根本原因，正是你自己。是你的体谅造就了你爱人对你理所当然的不体谅。

    你可以回想一下，以前当你的爱人偶尔出现上述的某种行为时，你一定是体谅和迁就了对方；正是你的温情强化了你爱人的这种行为，让其认为可以通过这样的方式获得你的体谅和温情。因此，当你由于工作繁忙或因其他事情不够重视你的爱人，甚至对其有些忽略时，你心爱的人就会故技重施，以吸引你的注意力，博取你的温情和关怀。

    如果你真的不想总是受到爱人随意的“打扰”，可以使用下面将要介绍的方法，它行之有效能够帮助你的爱人改掉那些“令你烦恼的”习惯。这个方法就是——学会对心爱的人说“不”。

    虽然，两人相爱就应该互相迁就，互相体谅，但这并不意味着无条件的顺从。无论是谁，只要其提出的条件不合理，我们都有权拒绝。在拒绝恋人的要求时，你一定要让其明确你拒绝的是他（她）的哪一个要求。这种做法是为了让你的拒绝更具有针对性，目的只是为了让对方那些过份的或不合理的要求和行为不能“得逞”。

    当然，对心爱的人说“不”要适时适量。特别是当你那位爱人的“习惯”已经根深蒂固时，假如你一下子改变了自己的态度，你的爱人就很难一下子承受得了，从而非常容易怀疑你对他（她）的感情。所以，你必须从弱到强，一点一滴慢慢地消退掉爱人的“习惯”。

    首先，你可以选择自认为是比较小的不合理要求予以拒绝，选择对方刚刚形成不久的习惯进行消退。

    例如，当心爱的人提出不合理要求时，你从表现得不如原来上心，逐步到拒绝其要求；然后按照其“习惯”形成时间的先后，由晚至早，逐一帮其改掉。

    当你感觉到上述做法有了一定的效果时，你心爱的人的不合理要求已经减少了一些时，你就应该向其“摊牌”，告诉对方为什么会有那些不合理的要求，习惯形成的主要原因在于你，以及最近一段时间你为什么总是拒绝和拒绝的做法收到的效果。

    当然，“摊牌”会有些伤人。所以你一定要根据你自己长期以来对对方的了解，选择最合适的方式方法，向爱人细说事情的前因后果。</p>

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