7．随着手与脑部间的感觉加强，可逐渐增加动作的幅度。

    8．感觉到褶皱变形的部分，就有意识地摆正抚平；感觉到僵硬的部分，就轻轻揉搓使其变软。

    9．约3分钟后，快速揉搓双手使其变热，然后按摩两臂和双腿，让精气（能量）在身体中持续不断地进行流动。古时候先人通过在医疗实践中的不断探索发现人体中存在着气血运行的通道，这就是经络。经络分布于全身的各个部位，是人体阴阳、气血运行以及诊脉的通道。而经穴存在于经络的关键部位，是保存能量的地方。在东方医学中的针灸疗法就是利用针或灸在相应的穴位上进行疾病的治疗，因此经穴也被称为“灸点”。通过各个经穴的状态可以诊断出在经络中循环的能量是否出现问题，并可通过相应的穴位进行治疗，以调节身体机能，使身体恢复到正常状态。

    通过对脑部经络的按摩可以起到提神醒脑的作用。下面首先介绍几个对大脑有重要作用的穴位的位置。

    百会：位于双耳上侧连线与眉心向上延长线的交点。百会取意为百条经脉汇聚之处。当百会穴的气感得到恢复后就能够接受天地自然间的精气，所以也被称为大天门（天空之门）。

    前庭：位于百会向下5厘米左右的地方。与百会相似也是易于接受天地精气的穴位，被称为小天门。

    印堂：位于两眉之间的凹陷处。这个穴位的功能开发后可以产生透视功能，因此也被称为天目穴（天眼）。

    眉间：位于两眼之间鼻梁上端的塌陷处。人体的主要穴位之一，传统武术中的要害部位。

    太阳：位于眉稍和外眼角之间向后一寸凹陷处，按压人中穴、太阳穴可以起到消除头痛、提神醒脑的作用。

    人中：位于上嘴唇与鼻子间的凹陷处。是一个重要的急救穴位。按压对于感冒所引起的鼻塞也有明显的疗效。

    哑门：位于头部后正中线上第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处。

    玉枕：在后脑的中线上向下有一突起处，玉枕穴位于从突起处向左右各2.5厘米左右的地方。

    提神醒脑的经络按摩

    大脑经络按摩对易于紧张的父母和应届考生具有特别疗效。在做重要事情之前抽点时间进行经络按摩，会使大脑变得非常清醒，而且注意力易于集中。如果实在抽不出时间，那么用手均匀地敲击头部或者按摩太阳穴也是可以起到一些作用的。

    1．端坐椅上，或采取其他适合自身舒适的坐姿，摆正脊柱，双肩放松。

    2．双手摩擦生热，用食指或中指按压百会穴7次。动作要领：用指尖在百会穴画圈按压。

    3．从百会穴开始，按照前庭、印堂、眉间、太阳、人中、哑门、玉枕的顺序依次分别对各个穴位进行7次以上的按压。

    &lt;span id=p&gt;&lt;/span&gt;</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。